在當今社會，有越來越多的疾病開始向年輕化發(fā)展，正因為如此，越來越多的人逐漸認識到健身的重要性和樂趣。健身是為了增強自身體質(zhì)，也是為了保持身體線條優(yōu)美，也為了能夠讓自己變得更加自信。那么，O血型人最適合做什么健身運動呢？跟著小編一起看看吧。

B型血人

B型血人的個性隨和且喜歡與他人溝通交流，不太喜歡自己獨處。因此單調(diào)乏味的健身運動就不適合他們，因為他們會很容易就厭倦而不再進行運動。他們更適合一些在輕松氛圍中進行的運動，最好是能夠與他人一起參與的，如：網(wǎng)球、游泳或是競走等。網(wǎng)球運動是一種全身性的運動，能夠有效地消耗體內(nèi)囤積的脂肪。兩小時的網(wǎng)球運動相當于五千米長跑哦，而且對全身的關(guān)節(jié)都能鍛煉到位。不過要注意的是，打網(wǎng)球的時候衣著要輕便，最好穿上網(wǎng)球鞋減少與地面的摩擦。

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