最適合AB血型的運動方式

夏天到了，很多人都因為自己的身材而煩惱，節(jié)食，藥物等等混著來，結(jié)果最后不僅沒瘦下來，反而弄的身體不好。想要瘦，最好的辦法還是堅持運動，那么，最適合AB血型君的運動方式是什么呢？一起來看看吧。

AB型血

AB型血是最晚出現(xiàn)且最稀少的血型，不到1千年的時間。他們是最適應(yīng)環(huán)境的血型，兼具著A型和B型的優(yōu)缺點，有著極強的抗病能力，而且免疫系統(tǒng)抵抗細菌的能力比O型、A型和B型更強。由于他們特別容易的消耗體力，因此需要通過運動來增強自身的體質(zhì)，A型和B型的運動方式都可以嘗試。除此之外，他們還很適合通過冥想來達到健身目的，可以有效地緩解精神上的壓力，增強自身抵抗疾病的能力。冥想還能預防呼吸道疾病、頭痛和神經(jīng)系統(tǒng)疾病，不妨嘗試一下。

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