過(guò)年,對(duì)于想減肥的人來(lái)說(shuō),無(wú)疑是一個(gè)充滿誘惑的幸福而又痛苦的時(shí)刻,各種鋪天蓋地的美食極度容易毀掉你一個(gè)冬季的減肥成果。除了美食外,短期的生物鐘紊亂和久坐也會(huì)讓冬日減肥計(jì)劃付諸東流,讓人感嘆‘晚節(jié)不�！�。每逢佳節(jié)胖三斤,從血型的角度看你如何在春節(jié)和肥肉說(shuō)拜拜。

A型血

A型血的人胃酸一般分泌量較少,對(duì)于脂肪的分解能力相對(duì)會(huì)弱一些,會(huì)直接被身體囤積,所以吃多了紅肉、腌制肉品、香腸就容易發(fā)胖哦!

應(yīng)該吃什么

對(duì)于A型學(xué)的人來(lái)說(shuō),蔬菜、大豆、谷物、水果等不太容易發(fā)胖的食物更適合,多吃沙拉吧。

B型血

從食物消化功能上來(lái)講,雖然B型血的人基本上屬于不易發(fā)胖的類(lèi)型,但是由于新晨代謝不太好,所以不利于新陳代謝的東西最好少吃,像是豆類(lèi)、辣椒、芝麻等吃了容易變胖哦!

應(yīng)該吃什么

B型血的人吃奶酪、雞蛋、牛奶之類(lèi)的乳制品是不容易發(fā)胖的,常被說(shuō)唯一不會(huì)因?yàn)槿橹破钒l(fā)胖的人就是B 型血的人了。

O型血

O型人如果攝取了碳水化合物,新陳代謝會(huì)變得比較慢,所以面包、義大利面等用到小麥粉做出來(lái)的食物都不推薦多吃。

應(yīng)該吃什么

相較于A型,O型血人的胃酸的分泌很活躍所以紅肉,魚(yú)類(lèi),含蛋白質(zhì)的食物比較不會(huì)變胖,也非常適合前段時(shí)間流行的碳水化合物減肥法喔

AB型血

AB型的人,就是是A型和B型的組合體,所以被限制的食物也很多,像是紅肉、煙熏食品、豆類(lèi)、咖啡因。

應(yīng)該吃什么

不要因?yàn)槿菀装l(fā)胖的食物比其它血型的人多而傷心,像海藻、鳳梨、檸檬這些食物吃了都不容易變胖,多吃點(diǎn)這些吧~

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