春天已經(jīng)來了,夏天還會遠(yuǎn)么?積蓄了一個春節(jié)的脂肪,你那漂亮的春裝還能容得下么?對于愛漂亮的MM來說,僅僅有氣質(zhì)和美貌已經(jīng)不能滿足她們對于完美的渴望了,好的身材也是必不可缺的,那么如何才能和春節(jié)積蓄下來的肉肉們說拜拜呢?下面就讓我們一起去看一看雙子座春季如何瘦身防反彈吧。

雙子座

易肥胖指數(shù):★★☆☆☆

發(fā)胖主要原因:貪吃起來很瘋狂

減肥常見難題:忍不住用吃當(dāng)作發(fā)泄

春季瘦身妙招:創(chuàng)意舞蹈

春天對雙子座而言是頗具靈感的季節(jié),所以你無須走傳統(tǒng)枯燥的減肥路線,那會讓你堅持不了多久就會罷工。你可以嘗試去學(xué)創(chuàng)意舞蹈,伴隨音樂的節(jié)拍,舞動自己的旋律,讓丑陋的贅肉自動離開你優(yōu)美的姿態(tài)。

如何預(yù)防反彈:

你瘦身的動力與效果是有,但最難的是堅持,若堅持不了,遲早是會反彈。要預(yù)防反彈,就提升自己生活、學(xué)習(xí)、事業(yè)等各方面的目標(biāo),給自己一些壓力,讓自己沒有太多的時間去偷懶,去吃喝玩樂,一旦你有心理負(fù)擔(dān),沒辦法去當(dāng)米蟲,脂肪就很難纏上你。

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