其實處女座蠻會養(yǎng)生的，當然這也多虧了你好享受卻也追求完美的性格，哪會允許自己的臉蛋、身體出現(xiàn)不好的癥狀呢？所以，夏季做好消暑解毒的工作就好。一碗色香味俱全的“涼瓜蘋果蜜棗湯”一定能讓挑剔的你滿意，消暑解毒之余，還明目，讓你眼睛不戴美瞳都閃亮亮。

原料：涼瓜 225克、蘋果 4個、蜜棗 6顆、無花果 5顆、瘦肉 225克、鹽、適量。

1、洗干凈涼瓜，切開兩邊，去瓤切塊。

2、蘋果洗干凈，切塊。

3、洗干凈蜜棗和無花果。

4、瘦肉洗干凈，汆燙后再沖洗干凈。

5、煲滾適量水，放入涼瓜、蘋果、蜜棗、無花果和瘦肉，水滾后改慢火煲約2小時，下鹽調(diào)味即成。

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