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每次熬夜后，你頂著一對(duì)黑眼圈，下定決心要早睡早起，但你真的做得到嗎？為什么你會(huì)強(qiáng)迫自己熬夜呢？一切來(lái)測(cè)測(cè)吧！

測(cè)試開始：

1.你非常相信你的朋友們嗎，相信他們永遠(yuǎn)都不會(huì)背叛你？

是的——跳第2題

不是——跳第3題

不確定——跳第4題

2.你有沒有覺得談戀愛很麻煩？

是的——跳第5題

不是——跳第3題

不確定——跳第4題

3.如果你是一個(gè)冒險(xiǎn)家，你會(huì)選擇哪條路？

通往森林深處的路——跳第5題

通往隔壁沙灘的路——跳第4題

通往海邊懸崖的路——跳第6題

4.你覺得自己的心理年齡比實(shí)際年齡大嗎？

是的——跳第5題

不是——跳第6題

不確定——跳第7題

5.你常常覺得自己不被理解嗎？

是的——跳第7題

不是——跳第6題

不確定——跳第8題

6.睡前會(huì)因?yàn)榭?a target='_blank'>電視劇、電影、小說(shuō)太入迷，而忘記睡覺嗎？

是的——跳第9題

不是——跳第8題

不一定——跳第7題

7.你覺得女性一定要擁有自己的事業(yè)嗎？

是的——跳第9題

不是——跳第10題

8.你會(huì)因?yàn)榘滋彀l(fā)生的事情太高興而難以入睡嗎？

會(huì)的——跳第9題

不會(huì)——跳第10題

9.已經(jīng)閉上眼睛睡覺了，這時(shí)如果收到信息，你會(huì)？

忍不住看信息——跳第10題

不理會(huì)，第二天再看——答案A

10.入睡前你常做的事情是什么？

和朋友聊天——答案C

玩游戲——答案D

看微博、朋友圈——答案B

答案在下面哦

A.告訴自己該睡覺了

你是一個(gè)非常有原則的人，每天的都會(huì)做一個(gè)時(shí)間表，什么時(shí)間該做什么事，你都會(huì)列出來(lái)然后按部就班的完成。你有比較好的作息習(xí)慣，睡覺對(duì)你來(lái)說(shuō)是頭等大事，不會(huì)強(qiáng)迫自己晚睡。即便偶爾晚睡，也是逼不得已。

B.學(xué)會(huì)愛自己

熬夜對(duì)你來(lái)說(shuō)是一件非常正常的事情，12點(diǎn)之前睡覺根本就不算是熬夜。你完全沒意識(shí)到晚睡對(duì)身體的傷害，你似乎不太懂得如何愛自己，容易忽略自己真實(shí)的需求。

建議：如果你都不懂得愛自己，別人又有什么理由愛你呢？放下一切雜念，進(jìn)入安穩(wěn)的睡眠。

C.學(xué)會(huì)一個(gè)人獨(dú)處

即便你下一秒就能睡著，你還是不愿放下手機(jī)睡覺。睡覺前你常常抱著手機(jī)和別人聊天，說(shuō)明你是一個(gè)缺乏安全感的人，需要?jiǎng)e人的陪伴才能睡著。你有一個(gè)孤獨(dú)的靈魂，一件小事都會(huì)讓你感到焦慮。

建議：睡前可以看看書、聽聽歌，你需要學(xué)會(huì)一個(gè)人相處，學(xué)會(huì)自己一個(gè)人處理生活中的困難。

D.主動(dòng)出擊，分散注意力

你可能是一個(gè)比較封閉的人，遇到不開心的事情，喜歡自己扛，而不是和他人訴說(shuō)。明知道睡前玩游戲容易失眠，還是忍不住要玩。之所以你會(huì)晚睡，是因?yàn)樽钥啬芰Ρ容^弱。

建議：晚飯后到戶外散步，呼吸新鮮空氣，而不是沉迷于游戲，充足的睡眠可以讓你更精神。

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